花椒梨,生

每 100 克

水 (克 )87.55
热量 (大卡 )41.0
热量 (千焦 )172.0
蛋白质 (克 )0.73
总脂肪 (克 )0.51
灰份 (克 )1.64
碳水化合物 (克 )9.57
总膳食纤维 (克 )3.6
钙 (毫克 )56.0
铁 (毫克 )0.3
镁 (毫克 )85.0
磷 (毫克 )24.0
钾 (毫克 )220.0
钠 (毫克 )5.0
锌 (毫克 )0.12
铜 (毫克 )0.08
硒 (微克 )0.6
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )14.0
硫胺素 (毫克 )0.014
核黄素 (毫克 )0.06
烟酸 (毫克 )0.46
维生素B-6 (毫克 )0.06
总叶酸 (微克 )6.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )6.0
叶酸, DFE (微克 )6.0
维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )2.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )25.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )3.0
维生素A , IU (IU )43.0
总饱和脂肪酸 (克 )0.067
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.052
18:0 (克 )0.01
总单不饱和脂肪酸 (克 )0.075
16:1未分化 (克 )0.002
18:1未分化 (克 )0.072
20:1 (克 )0.001
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.213
18:2未分化 (克 )0.186
18:3未分化 (克 )0.023
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )0.0
乙基醇 (克 )0.0